坦白说，“免疫力”不是想增就能增的，人的免疫系统非常复杂。虽然市面上有不少号称增强免疫力的药物，如益生菌、匹X莫德、转移 X 子等，但没有足够有说服力的研究来证明，它们能通过影响免疫系统来减少感染。目前明确能增强免疫功能的东西只有一个,那就是疫苗。除了按时接种疫苗，你也可以养成良好的生活习惯，如卫生习惯 (勤洗手等)、均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动锻炼。